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致敬教师节|送您一份温暖+健康

2020-09-10 09:07:00 0次 来源:ICU 康复医学科


致敬教师

HAPPY TEACHER'S DAY


医师节的喜悦

还未从脸上褪尽

教师节的祝福

又乘着九月的风到来了


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特殊的庆祝


 01 ICU里的他和她们 

HAPPY TEACHER'S DAY


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 特别的地点,特别的庆祝 


这是邵老师在ICU过的第二个教师节,ICU的医护人员前一天晚上就开始精心准备,想给病床上的邵老师一份惊喜,自己手工制作贺卡祝他节日快乐,并细心地为他修剪头发。


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邵老师原来是一名中学科学老师,从事教师行业33年。一直以来,在自己的岗位上兢兢业业、默默付出,深受同事和学生们的喜爱。

两年前,他住进了ICU,虽神志清晰却因患有神经元性瘫痪,导致四肢无力,只能躺在床上。他的气管被切开,无法发声。或许是多年的教学经历,让他拥有一双会说话的眼睛和一些易懂的姿势。因此,我们和他之间沟通毫无障碍,久而久之,我们都有了默契。如果需要帮助,他就会咬咬牙。眼睛往那边眨,就是需要把头往那边移等等。在ICU里的每个管床护士都可以理解邵老师的需求,并且尽可能地摆出合适舒适的位置,让邵老师更舒服。


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在今天这个特殊的日子,在这个属于他的日子,知道他可能会想念他的学生们,由于疫情期间禁止探视,我们就通过他的女儿联系了他的学生,学生们纷纷通过视频的方式发来祝福,病床上的邵老师笑得像个孩子。33年的教师生涯,是他的信仰,亦是他的快乐。


 02康复科里的她们和他们 

TEACHER'S DAY


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 康复科里的仪式感 


康复科住着两位特殊的患者,她们是陈老师和吴老师,曾经在讲台奉献着她们的青春,桃李满天下,人人尊敬。然而,曾经自信满满的她们却因为疾病的折磨慢慢失去了信心,时常愁眉不展。

今天,康复科这个大家庭向她们献上了最真诚的祝福。今天,鲜花、手写贺卡、最美的祝愿全部赠予最美的她们。


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突如其来的这份惊喜,让她们笑得开怀,此时的她们忘记了伤痛,似乎回到了自己所热爱的工作岗位,眼里闪烁着光芒,找到了人生的价值感,她们纷纷竖起了大拇指,对康复科的全体医护人员表示感谢。那一份感动,洋溢着满满的正能量,加速着她们的康复进程,为康复科点赞。

TEACHER'S DAY


用语言播种

用彩笔耕耘

用汗水浇灌

用心血滋润

毫不吝啬地燃烧自己

发出全部的光,全部的热

此时,他们都有一个共同的名字

 ——“老师”


然而,老师们在默默付出的同时,也在忍受着这份神圣的职业带来的健康困扰。高强度的工作给身心都造成了不小的压力,让很多教师都处于亚健康状态。

根据有关调查数据表明,七成的教师处于亚健康状态高强度的工作给教师的生理和心理都造成了不小的压力,以致出现了教师职业病。


教师职业病


从事教师行业,久坐久站,而且工作时间也较长。然而,久坐伤肉,久立伤骨,久劳伤神。在忙碌的工作中,经常会忽视了自己的健康问题,加上工作的原因很容易导致一些“职业病”的出现。


 慢性咽炎 


教师慢性咽炎的发病率远高于其他行业。由于教师长期用力大声说话,过度用嗓,加上讲课时难免吸入粉笔浮尘,受粉尘刺激,从而引致慢性咽炎。


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防治方法:

1教师们要注意保养嗓子,不要长时间过度用嗓子,适当的让嗓子得到休息。

2修正讲话方式,胸式呼吸改为腹式呼吸。

3修正讲话方式,胸式呼吸改为腹式呼吸。

4尽量避免接触有污染的环境,保持周围空气清洁卫生,尤其是男教师尽量不要抽烟,注意休息。

5注意养成良好的生活习惯和健康饮食习惯。


 颈椎病 


教师每天备课、批试卷、改作业,长时间保持伏案姿势,易导致肩部肌肉僵硬,甚至患上颈椎病。


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防治方法:

1教师们应尽可能保持自然的端坐姿势,头部略微前倾,保持头、颈、胸的正常生理曲线。

2伏案一段时间,应抬头向远眺望半分钟左右,还可以做一些扩展胸部、扭动腰肢、活动四肢的小运动。这样既可消除疲劳感,又有利于颈椎的保健。

3在使用电脑时,应尽量使用略低一些的座椅,以免长时间低头。

4休息时应该用合适的枕头垫好颈部,以免破坏颈椎的生理前弯。


 静脉曲张 


教师因长时间站立,血液受重力影响蓄积于下肢静脉,日积月累使静脉瓣膜受到损伤、静脉压过高,造成静脉迂曲、扩张,并引起相关并发症,导致下肢静脉曲张。


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防治方法:

1注意休息下肢,减少站立时间,经常抬高下肢,睡眠时可以将下肢垫起。

2经常按摩下肢,促进血液循环,经常运动,锻炼小腿肌肉,有助于下肢血液循环。

3可以使用高压弹力袜以减少静脉曲张的发生。

4注意下肢的保温、防止外伤及防止蚊虫叮咬。


 宫颈问题 


女性教师因为工作强度高,作息不规律,很难时刻注意自己的身体变化。往往宫颈等妇科问题悄然而至却丝毫没有发现。全身心投入工作的同时,随之而来的健康问题也不少。


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防治方法:

1注意调整作息,健康饮食,防寒防冻。

2定期进行宫颈癌筛查,确保第一时间掌握宫颈情况。

3有出现月经不调、不规则阴道出血、白带异常、腹痛等异常情况,尽快去医院就诊。

由于职业性质,教师的身体或多或少都有一些健康问题,体检是反应教师人群健康状况的有效手段。教师们要注意保养,定期体检,调整身心健康。


  师 恩 难 忘 桃 李 情 深  


感恩生命中出现的每一位师者


感恩遇见的每一位良师益友


祝福天下所有师者身体健康


节日快乐!


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